Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ. Χωρίς αυτόν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM6
Συμβατή
午餐（彩椒杏鲍菇炖牛肉、豆豉鲮鱼油麦菜、松茸雪梨鲍鱼汤和黑米饭）
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
1 人份
Υλικά
-
黑米20 克
-
大米 淘洗沥干40 克
-
水460 克
-
油10 克
-
蒜头4 瓣
-
生抽 推荐薄盐生抽，见要诀10 克
-
豆豉，任何品种 选用豆豉鲮鱼罐10 克
-
牛里脊 切大块70 克
-
杏鲍菇 切大块35 克
-
姜5 克
-
老抽5 克
-
蚝油5 克
-
白砂糖2 - 3 克
-
梨 去皮切小块30 克
-
盐1 克
-
小鲍鱼 净重，一切二20 克
-
干松茸5 克
-
油麦菜 洗净切段80 克
-
综合甜椒 红黄各一半切小块35 克
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 人份
Νάτριο
1356.2 mg
Πρωτεΐνη
29.6 g
Θερμίδες
2274.4 kJ /
543.6 kcal
Λιπαρά
18.5 g
Φυτικές ίνες
4.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.5 g
Υδατάνθρακες
68.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
营养月子餐
21 Συνταγές
Κίνα
Κίνα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
No ratings
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
No ratings
温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱
No ratings
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
No ratings
杏仁酱肉丸土豆
No ratings
晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）
1 h
午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）
1 h 10 min
晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）
1 h 10 min
午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）
1 h 10 min
晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）
No ratings
午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）
No ratings
早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）
50 min