Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM6
Συμβατό
晚餐（河南蒸面、三宝小黄鱼、椒麻茼蒿菜和紫菜玉米笋蛋汤）
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
1 人份
Υλικά
-
面粉50 克
-
荞麦粉25 克
-
水 揉面用40 - 45 克
-
猪里脊肉 切块15 克
-
冬笋 切块20 克
-
干香菇 热水泡软3 克
-
小黄鱼 带骨约80-100克1 条
-
姜1 小片
-
白胡椒粉1 小撮
-
生抽 推荐薄盐生抽，见要诀2 茶匙
-
面粉 手粉用适量
-
刀豆 切段60 克
-
茄子 粗茄子切大块60 克
-
生抽 推荐薄盐生抽，见要诀5 克
-
老抽5 克
-
豆瓣酱 郫县5 克
-
白砂糖2 - 3 克
-
水470 克
-
茼蒿 洗净切段80 克
-
油1 茶匙
-
花椒油½ 茶匙
-
玉米笋30 克
-
紫菜2 - 3 克
-
盐1 克
-
鸡蛋(每颗约53-63克) 打散1 颗
-
麻油1 茶匙
-
葱 装饰用适量
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 人份
Νάτριο
1659 mg
Πρωτεΐνη
42.1 g
Θερμίδες
2869.6 kJ /
685.9 kcal
Λιπαρά
23.5 g
Φυτικές ίνες
11.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Υδατάνθρακες
81.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
营养月子餐
21 Συνταγές
Κίνα
Κίνα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
Καμία βαθμολογία
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
Καμία βαθμολογία
温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱
Καμία βαθμολογία
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
Καμία βαθμολογία
杏仁酱肉丸土豆
Καμία βαθμολογία
晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）
1ωρ.
午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）
1ωρ. 10 λεπτ.
晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）
1ωρ. 10 λεπτ.
午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）
1ωρ. 10 λεπτ.
晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）
Καμία βαθμολογία
午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）
Καμία βαθμολογία
早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）
50 λεπτ.