Pompoensoep met room

3.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 portie

Υλικά

gember, vers wortel in dunne plakjes
20 g
lente-ui 2 in stukken (3 cm) en 1 in diagonale ringen (2 mm)
90 gram
komijnzaad
1 ½ tl
zoete paprikapoeder
2 tl
kurkuma, gedroogd, gemalen
¾ tl
koriander, vers
¾ tl
boter
30 g
pompoen vlees in stukjes (2-3 cm)
600 g
water
700 g
tomatenpuree
30 g
groentebouillonpasta
1 ½ tl
1 ½ kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
zout
½ tl
peper, gemalen
½ tl
room, elk type (van koemelk)
200 g

Διατροφή ανά 1 portie

Θερμίδες 178 kcal / 746 kJ

Πρωτεΐνη 3 g

Λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 7 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gazpacho

Gazpacho

1ωρ. 15 λεπτ.

Vegan Oesterzwam Soep

Vegan Oesterzwam Soep

Καμία βαθμολογία

Ravioli Soep met Rundsvlees

Ravioli Soep met Rundsvlees

Καμία βαθμολογία

Salmorejo

Salmorejo

Καμία βαθμολογία

Veelzijdige gladde soep

Veelzijdige gladde soep

Καμία βαθμολογία

Bouillabaisse

Bouillabaisse

Καμία βαθμολογία

Pittige udon noedles met tempé (Matthew Kenney)

Pittige udon noedles met tempé (Matthew Kenney)

Καμία βαθμολογία

Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)

Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)

30 λεπτ.

Gerookte Mexicaanse bonensoep

Gerookte Mexicaanse bonensoep

Καμία βαθμολογία

Harira

Harira

7ωρ.

Tunesische Chorba

Tunesische Chorba

45 λεπτ.

Parelgerst- en champignonsoep

Parelgerst- en champignonsoep

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων