Συσκευές & Αξεσουάρ
Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 portion
Υλικά
Boulettes de viande
-
15 g de gingembre frais épluchés, coupés en morceaux
-
1 c. à thé piment de cayenne déshydraté, en flocons
-
2 gousses d'ail
-
3 oignons verts paré, coupé en morceaux (5 cm)
-
60 g de poivrons rouges coupée en morceaux
-
30 g chapelure de panko
-
1 jaune d'œuf
-
680 g de poulet haché viande de cuisse
-
1 c. à soupe de sauce de soja à faible teneur en sodium
-
1 c. à soupe d'huile de sésame
Bouillon
-
12 oignons verts paré, coupé en morceaux (5 cm)
-
2 c. à thé sauce de poisson (nuoc-mâm)
-
1 c. à thé d'huile de sésame
-
1 c. à thé de sel
-
1450 g de bouillon de poulet à faible teneur en sodium
-
15 g de gingembre frais épluchés, en fines tranches
-
285 g brocolini paré, coupé en morceaux (1,5 cm)
-
170 g nouille soba
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1278 mg
Πρωτεΐνη
32.6 g
Θερμίδες
1844.5 kJ /
440.9 kcal
Λιπαρά
16.6 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
41 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Soupes au poulet
9 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTartes salées à la courge musquée
1ωρ. 25 λεπτ.
Poulet au citron et à l'ail
30 λεπτ.
Filet de porc au four avec du riz
Καμία βαθμολογία
Brochettes de poulet Huli Huli
50 λεπτ.
Côtelettes de bœuf sucrées et épicées avec polenta
Καμία βαθμολογία
Crêpes de canard à la pékinoise
Καμία βαθμολογία
Côtelettes d'agneau avec ratatouille, haricots et gratin de pommes de terre
Καμία βαθμολογία
Filet avec riz, amandes et canneberges
Καμία βαθμολογία
Hamburgers
30 λεπτ.
Dinde rôtie Keto avec pancetta, crème au citron et aux herbes
Καμία βαθμολογία
Hot Dogs au fromage et au chili
Καμία βαθμολογία
Sauté de lanières de poulet
Καμία βαθμολογία