
Συσκευές & Αξεσουάρ
Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 portion
Υλικά
Boulettes de viande
-
15 g de gingembre frais épluchés, coupés en morceaux
-
1 c. à thé piment de cayenne déshydraté, en flocons
-
2 gousses d'ail
-
3 oignons verts paré, coupé en morceaux (5 cm)
-
60 g de poivrons rouges coupée en morceaux
-
30 g chapelure de panko
-
1 jaune d'œuf
-
680 g de poulet haché viande de cuisse
-
1 c. à soupe de sauce de soja à faible teneur en sodium
-
1 c. à soupe d'huile de sésame
Bouillon
-
12 oignons verts paré, coupé en morceaux (5 cm)
-
2 c. à thé sauce de poisson (nuoc-mâm)
-
1 c. à thé d'huile de sésame
-
1 c. à thé de sel
-
1450 g de bouillon de poulet à faible teneur en sodium
-
15 g de gingembre frais épluchés, en fines tranches
-
285 g brocolini paré, coupé en morceaux (1,5 cm)
-
170 g nouille soba
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
440.9 kcal /
1844.5 kJ
Πρωτεΐνη
32.6 g
Λιπαρά
16.6 g
Υδατάνθρακες
41 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Νάτριο
1278 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Soupes au poulet
9 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPoulet citron romarin avec riz
55 λεπτ.
Poulet frit coréen
3ωρ. 10 λεπτ.
Côtes de porc aigre-douce
40 λεπτ.
Poulet effiloché BBQ
Καμία βαθμολογία
Côtelettes de bœuf sucrées et épicées avec polenta
Καμία βαθμολογία
Aubergines, pois chiches et poulet épicés
30 λεπτ.
Hot Dogs au fromage et au chili
Καμία βαθμολογία
Bouillon de poulet infusé au curcuma et au gingembre
Καμία βαθμολογία
Poulet entier et taboulé aux tomates et à la menthe
Καμία βαθμολογία
Poitrine de porc croustillante avec salade de riz chaud
Καμία βαθμολογία
Longe de porc avec purée de pommes de terre et salade
Καμία βαθμολογία
Poulet entier avec ratatouille
1ωρ.