Bol Pirinçli Tavuklu Sebzeli Yemek

4.1 42 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porsiyon

Υλικά

diş sarımsak ince dilimlenmiş (0.25 cm)
1
kapya biber küp küp kesilmiş (3 cm)
160 g
160 g kaliforniya biberi, herhangi bir renk, küp küp kesilmiş (3 cm)
zeytinyağı
20 g
tavuk kalçası, derisiz, kemiksiz küp küp kesilmiş (2-3 cm)
250 g
kültür mantarı orta boy, dörde bölünmüş
100 g
doğranmış domates, konserve
100 g
toz tatlı kırmızı biber (προαιρετικό πεδίο)
1 tk
su
450 g
tuz
2 tk
karabiber
½ tk
baldo pirinç (yıkanmamış hali 200 g), yıkanmış, süzülmüş
200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Νάτριο 1295.5 mg

Πρωτεΐνη 13.6 g

Θερμίδες 1347.9 kJ / 322.2 kcal

Λιπαρά 10.4 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 43.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Çeşitliliğimizi Kutluyoruz 24 Συνταγές
Τουρκία

MANIFESTO TÜRKİYE 200 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Patlıcanlı Bulgur Pilavı

40 λεπτ.

Mantarlı Bolonez Soslu Lazanya

1ωρ. 45 λεπτ.

Bolonez Soslu Lazanya

2ωρ. 30 λεπτ.

Kuşkonmaz ve Safranlı Risotto

35 λεπτ.

Salçalı Bulgur Pilavı

40 λεπτ.

Kurutulmuş Domates ve Kremalı Tavuklu Penne

30 λεπτ.

Brokoli, Tavuk ve Labneli Spagetti

35 λεπτ.

Akdeniz Usulu Sucuklu Deniz Ürünleri Risotto

1ωρ. 5 λεπτ.

Tavuklu Pilav

1ωρ. 10 λεπτ.

Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna

30 λεπτ.

Alabalık ve Sebzeli Makarna Salatası

45 λεπτ.

Domatesli Risotto

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων