Porridge pommes, graines de lin et matcha

4.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 portions

Υλικά

120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yaourt à la grecque

180 g de yaourt nature
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé vert matcha

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 512.7 kcal / 2145.2 kJ

Πρωτεΐνη 21.6 g

Λιπαρά 25.4 g

Υδατάνθρακες 55.3 g

Φυτικές ίνες 11.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.6 g

Νάτριο 107 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Vous les femmes 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pancakes vanille-cannelle

Pancakes vanille-cannelle

30 min

Smoothie bowl coque en chocolat

Smoothie bowl coque en chocolat

10 min

Brioche feuilletée

Brioche feuilletée

5 godz.

Briochettes aux pralines

Briochettes aux pralines

3 godz. 50 min

Crêpes mille trous - Baghrir

Crêpes mille trous - Baghrir

25 min

Babka pistache et fleur d'oranger

Babka pistache et fleur d'oranger

4 godz. 5 min

Confiture pomme et citron à la vanille

Confiture pomme et citron à la vanille

40 min

Pain complet

Pain complet

16 godz.

Hot cross buns, brioches de Pâques

Hot cross buns, brioches de Pâques

3 godz. 20 min

Pancakes légers

Pancakes légers

45 min

Brioche à la mie filante

Brioche à la mie filante

3 godz. 30 min

Petits pains façon bretzel

Petits pains façon bretzel

2 godz.

Εμφάνιση όλων