Συσκευές & Αξεσουάρ
双色鱼蛋汤
                
                Προετοιμασία 15 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 40 λεπτ.
              
              
                
                2 人份
              
            Υλικά
- 
          胡萝卜 切块30 克
- 
          水700 克
- 
          新鲜嫩菠菜 取叶子30 克
- 
          鲈鱼 纯肉100 克
- 
          玉米淀粉16 克
- 
          蛋清20 克
- 
          白胡椒粉2 小撮
- 
          油 涂抹用适量
- 
          盐 约1小撮1 克
- 
          蟹味菇50 克
- 
          小白菜 详见要诀40 克
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 人份
                    Νάτριο
                    
                        292.5 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        13.2 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        409.8 kJ  / 
                        98 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        1 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        1.8 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        0.2 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        9.6 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
 
                      
                        营养儿童餐 2-5岁
                        20 Συνταγές
Κίνα
                    
                  Κίνα
 
                     
                     
                                     
                                    