Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

3.8 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ. 10 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

120 g de manzana en trozos de 2 cm
50 g de copos de avena
40 g de semillas de lino
250 g de leche

250 g de bebida de avena
180 g de yogur natural
2 cucharaditas de miel
1 cucharadita de té verde matcha
30 g de nueces pecanas picadas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 112.4 mg

Πρωτεΐνη 17 g

Θερμίδες 2073 kJ / 495 kcal

Λιπαρά 28.3 g

Φυτικές ίνες 11.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.5 g

Υδατάνθρακες 49.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Mujer - Sabores que cuidan 5 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Huevos mollet con salmón ahumado y salsa holandesa

45 menit

Pan multicereales con tomate rallado aliñado

2j 45 menit

Tortitas de batata de Luisiana (sweet potato pancakes)

1j 15 menit

Smoothie bowl de avena con chocolate

5 menit

Batido verde con espinacas

10 menit

Panecillos de batata (Bolo do caco)

1j 30 menit

Galletas de cardamomo

40 menit

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 menit

Batido verde con kale

10 menit

Huevos en molde

15 menit

Huevos cocidos en molde de silicona

15 menit

Porridge vegano

15 menit

Εμφάνιση όλων