Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

4.0 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 8ωρ. 10 λεπτ.
2 raciones

Υλικά

  • de manzana en trozos de 2 cm
    120 g
  • de copos de avena
    50 g
  • de semillas de lino
    40 g
  • de leche
    250 g
    250 g de bebida de avena
  • de yogur natural
    180 g
  • de miel
    2 cucharaditas
  • de té verde matcha
    1 cucharadita
  • de nueces pacanas picadas
    30 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 495 kcal / 2073 kJ
Πρωτεΐνη 17 g
Λιπαρά 28.3 g
Υδατάνθρακες 49.4 g
Φυτικές ίνες 11.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 6.5 g
Νάτριο 112.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων