Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

3.8 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ. 10 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

120 g de manzana en trozos de 2 cm
50 g de copos de avena
40 g de semillas de lino
250 g de leche

250 g de bebida de avena
180 g de yogur natural
2 cucharaditas de miel
1 cucharadita de té verde matcha
30 g de nueces pacanas picadas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 112.4 mg

Πρωτεΐνη 17 g

Θερμίδες 2073 kJ / 495 kcal

Λιπαρά 28.3 g

Φυτικές ίνες 11.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.5 g

Υδατάνθρακες 49.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Matcha 11 Συνταγές
Ισπανία

Mujer - Sabores que cuidan 5 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Aprovecha tu masa madre: Muffins ingleses

4 godz.

Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados

25 min

Panecillos tiernos con queso cremoso

1 godz. 45 min

Granola de trigo sarraceno y cacao

2 godz. 45 min

Tortitas de sémola (Baghrir)

20 min

Entomatadas de pollo

40 min

Muffins de huevo con espinacas y tomates

30 min

Mantequilla de cacahuete

35 min

Crêpes con pera y chocolate

1 godz. 30 min

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 min

Batido verde con kiwi

10 min

Batido verde con espinacas

10 min

Εμφάνιση όλων