Συσκευές & Αξεσουάρ
Porridge de avena y lino con yogur de té matcha
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 8ωρ. 10 λεπτ.
2 raciones
Υλικά
-
de manzana en trozos de 2 cm120 g
-
de copos de avena50 g
-
de semillas de lino40 g
-
de leche250 g
-
de yogur natural180 g
-
de miel2 cucharaditas
-
de té verde matcha1 cucharadita
-
de nueces pacanas picadas30 g
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
495 kcal /
2073 kJ
Πρωτεΐνη
17 g
Λιπαρά
28.3 g
Υδατάνθρακες
49.4 g
Φυτικές ίνες
11.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.5 g
Νάτριο
112.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Mujer - Sabores que cuidan
5 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMuffins de huevo con espinacas y tomates
30 λεπτ.
Porridge vegano
15 λεπτ.
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 λεπτ.
Huevos al horno sobre espirales de verduras
1ωρ.
Bizcochitos en tarro con plátano y chocolate
1ωρ. 30 λεπτ.
Mermelada de pétalos de rosa
45 λεπτ.
Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.
2ωρ. 30 λεπτ.
Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.
1ωρ. 20 λεπτ.
Cake de pasas al ron
10ωρ.
Muesli fresco
5 λεπτ.
Tortitas Low carb
20 λεπτ.
Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco
15 λεπτ.