Pollo con riso alle zucchine e carote

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 1ωρ.
Σύνολο 2ωρ.
4 porzioni

Υλικά

Pollo con riso alle zucchine e carote
  • 1 cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di pepe macinato terra
  • 1 ¼ cucchiaino di paprica dolce
  • ½ cucchiaino di curcuma, secca, in polvere
    1 ½ cucchiaino di paprica dolce
  • 4 cucchiaini di olio vegetale
  • 500 - 600 g di filetto di petto di pollo, senza pelle a fette (1 cm)
    500 - 600 g di Planted Chicken, a fette (1 cm)
  • 300 g di carote a pezzi
  • 1 zucchina piccolo (200 g), a pezzi
    1 peperone rosso, piccolo (200 g), a pezzi
  • 2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
    2 cubetti di dado per brodo vegetale (per 0,5 l ciascuno cubetto)
  • 300 g di riso parboiled (tempo di cottura 20 minuti)
  • 1200 g di acqua
  • 150 g di panna
  • 15 g di amido di mais (maizena)
  • 2 cucchiaini di senape
  • ¼ di cucchiaino di pepe macinato
  • ½ mazzetto di erba cipollina fresca a rondelle

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 1082.2 kcal / 4527.7 kJ
Πρωτεΐνη 20.6 g
Λιπαρά 40.9 g
Υδατάνθρακες 162.5 g
Φυτικές ίνες 11.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 15.4 g
Νάτριο 1535.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων