Tikka Masala Wraps

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Hühnerbrustfilet, ohne Haut in Stücken (2 cm)
500 g
Kichererbsen aus der Dose abgetropft
240 g
Paprikapulver, edelsüß
2 EL
Garam Masala
1 TL
Knoblauch, gemahlen
1 TL
Ingwer, getrocknet, gemahlen
1 TL
Zitronensaft frisch gepresst
20 g
Koriander, frisch Blättchen abgezupft, plus etwas mehr zum Garnieren
6 Zweiglein
Naturjoghurt plus etwas mehr zum Garnieren
140 g
Salz
½ TL
Weizentortillas (Ø 22 cm), (siehe Tipp)
4

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 428 kcal / 1792 kJ

Πρωτεΐνη 39 g

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 45 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 861 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Die Welt in einem Wrap 5 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Wraps mit RUPP Cheddar und gebratener Hühnerbrust

Wraps mit RUPP Cheddar und gebratener Hühnerbrust

35 Min

Gemüsetoast mit RUPP Big Toast

Gemüsetoast mit RUPP Big Toast

30 Min

Proteinriegel

Proteinriegel

2 Std.

Walnuss-Pilz-Patties

Walnuss-Pilz-Patties

30 Min

Panierte Fleischküchle

Panierte Fleischküchle

1 Std. 40 Min

Party-Burger

Party-Burger

2 Std. 40 Min

Big Mac Style Wraps

Big Mac Style Wraps

40 Min

Hummus-Grillgemüse Wraps

Hummus-Grillgemüse Wraps

40 Min

Menü: Vollwert-Focaccia mit Tomaten-Feta-Dip, Erdbeertraum

Menü: Vollwert-Focaccia mit Tomaten-Feta-Dip, Erdbeertraum

50 Min

Vollwert-Focaccia mit Tomaten-Feta-Dip und Erdbeertraum

Vollwert-Focaccia mit Tomaten-Feta-Dip und Erdbeertraum

50 Min

Mini-Burger

Mini-Burger

2 Std. 40 Min

Feta-Melanzani-Aufstrich

Feta-Melanzani-Aufstrich

30 Min

Εμφάνιση όλων