Tikka Masala Wraps

3.7 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Hühnerbrustfilet, ohne Haut in Stücken (2 cm)
500 g
Kichererbsen aus der Dose abgetropft
240 g
Paprikapulver, edelsüß
2 EL
Garam Masala
1 TL
Knoblauch, gemahlen
1 TL
Ingwer, getrocknet, gemahlen
1 TL
Zitronensaft frisch gepresst
20 g
Koriander, frisch Blättchen abgezupft, plus etwas mehr zum Garnieren
6 Zweiglein
Naturjoghurt plus etwas mehr zum Garnieren
140 g
Salz
½ TL
Weizentortillas (Ø 22 cm), (siehe Tipp)
4

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 428 kcal / 1792 kJ

Πρωτεΐνη 39 g

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 45 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 861 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Die Welt in einem Wrap 5 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Amaranth-Brötchen

Amaranth-Brötchen

9ωρ.

Geräucherter Forellenaufstrich

Geräucherter Forellenaufstrich

5 λεπτ.

Partysonne mit Spinat und Feta

Partysonne mit Spinat und Feta

1ωρ. 30 λεπτ.

Überbackene Nachos mit viererlei Dips

Überbackene Nachos mit viererlei Dips

40 λεπτ.

Cheddargebäck

Cheddargebäck

40 λεπτ.

Crostini "Tricolore"

Crostini "Tricolore"

35 λεπτ.

Bärlauch-Franzbrötchen

Bärlauch-Franzbrötchen

2ωρ. 20 λεπτ.

Walnuss-Pilz-Patties

Walnuss-Pilz-Patties

30 λεπτ.

Wraps mit Erbsen-Feta-Dip und Kirschtomaten

Wraps mit Erbsen-Feta-Dip und Kirschtomaten

10 λεπτ.

Porreeschnitten - Pırasalı Tepsi Böreği

Porreeschnitten - Pırasalı Tepsi Böreği

1ωρ.

Manner Kokoskugeln

Manner Kokoskugeln

3ωρ. 30 λεπτ.

Salzburger Fleischkrapfen

Salzburger Fleischkrapfen

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων