Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ. Χωρίς αυτόν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
晚餐（鸡肉荞麦凉面、番茄鸡蛋汤）
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
1 人份
Υλικά
-
油5 克
-
鸡胸肉 切小片60 克
-
新鲜黑木耳 切小片30 克
-
杏鲍菇 切小片30 克
-
甜椒 切小片10 克
-
盐2 克
-
水 煮面用600 克
-
新鲜菠菜60 克
-
绿豆芽20 克
-
干的荞麦面65 克
-
饮用水 冲凉用适量
-
油1 茶匙
-
生抽1 茶匙
-
水 煮汤用250 克
-
番茄 切小块100 克
-
蛋 打散1 颗
-
葱 装饰用适量
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
Νάτριο
1110.7 mg
Πρωτεΐνη
33.8 g
Θερμίδες
1696.4 kJ /
517 kcal
Λιπαρά
17.4 g
Φυτικές ίνες
25.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.9 g
Υδατάνθρακες
33.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
轻松瘦身餐 第六辑
3 Συνταγές
Κίνα
Κίνα
