Visita pós-venda: Iogurte e Granola

5.0 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 12ωρ.

7 doses

Υλικά

Granola de frutos secos e sementes

avelã
50 g
amêndoa
50 g
noz pecan
50 g
50 g noz
caju
50 g
manteiga em pedaços
100 g
açúcar mascavado
60 g
flocos de aveia
250 g
sementes de linhaça castanha
30 g
sementes de girassol
30 g
arandos secos (cranberries)
30 g
30 g coco em lascas
água
1000 g
vinagre
50 g

Iogurte natural na Varoma

leite gordo
800 g
iogurte natural
120 g
açúcar (προαιρετικό πεδίο)
40 g
água
250 g
sumo de limão
30 g
1 c. chá de ácido ascórbico em pó

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 73.9 mg

Πρωτεΐνη 16.8 g

Θερμίδες 2502.4 kJ / 598.1 kcal

Λιπαρά 39.2 g

Φυτικές ίνες 8.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.6 g

Υδατάνθρακες 50 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Bimby® TM7: Visita pós-venda 3 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Panquecas de banana

15 min

Pão com sementes e aveia

5 godz. 30 min

Smoothie de mirtilo e aveia

5 min

Creme de speculoos

15 min

Molho holandês de pimento vermelho e paprika

15 min

Smoothie de goiaba e tâmara

5 min

Maionese sem ovo

5 min

Café com gemada vietnamita

10 min

Café de saco

5 min

Café com leite de amêndoa

Brak ocen

Bebida de amendoim com panquecas

8 godz. 55 min

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8 godz.

Εμφάνιση όλων