Αναζήτηση
Espargos em conserva

Espargos em conserva
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 1ωρ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 frascos de
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • espargos arranjados (ver dica)
    1000 g
  • sal
    35 g
  • limão só o sumo
    1
  • água
    1500 g
  • Água q.b. p/ parar a cozedura
  • Cubos de gelo q.b. p/ parar a cozedura
  • Azeite q.b. p/ cobrir

Διατροφή ανά 1 frasco de

Θερμίδες 54.2 kcal / 226.8 kJ
Πρωτεΐνη 5.7 g
Λιπαρά 0.3 g
Υδατάνθρακες 11.1 g
Φυτικές ίνες 5.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Abril - Frutas e legumes do mês 15 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Migas de espargos

Migas de espargos

4.5(3)

45 Min

Arroz de linguiça e castanhas

Arroz de linguiça e castanhas

4.5(64)

30 Min

Batatas "fritas" saudáveis

Batatas "fritas" saudáveis

4.5(276)

40 Min

Tortilha espiralizada

Tortilha espiralizada

4.5(2)

35 Min

Naan

Naan

4(27)

1 Std.

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

4.5(52)

1 Std.

Feijão de óleo de palma

Feijão de óleo de palma

3.5(8)

20 Min

Gremolata de feijão-verde

Gremolata de feijão-verde

Keine Bewertungen

Caponata de beringela

Caponata de beringela

5(1)

1 Std. 30 Min

Puré de batata

Puré de batata

4(4)

45 Min

Favas e ervilhas com presunto

Favas e ervilhas com presunto

Keine Bewertungen

Corações de alcachofra com hortelã

Corações de alcachofra com hortelã

Keine Bewertungen

 Εμφάνιση όλων