Pilaf com curgete, cogumelos, tomate e açafrão

Pilaf com curgete, cogumelos, tomate e açafrão

4.3 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 doses

Υλικά

coentros
15 g
curgete cortada em pedaços
170 g
azeite
30 g
cebola
100 g
açafrão
½ c. chá de
arroz basmati
250 g
cogumelos laminados
80 g
água
1000 g
sal
2 c. chá de
tomates-cereja cortados em metades
6

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 789.2 mg

Πρωτεΐνη 4.4 g

Θερμίδες 924.9 kJ / 221.1 kcal

Λιπαρά 5.9 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Υδατάνθρακες 38.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Regresso à rotina 9 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Esparregado de feijão-verde

45 min

Açorda de tomate

20 min

Milho frito

24 h

Puré de batata

45 min

Arroz de grelos

45 min

Salada de batatinhas novas

35 min

Esparregado

20 min

Arroz basmati de alho e salsa

25 min

Tagliatelle de cenouras e curgetes

35 min

Conserva de beterraba agridoce

12 h 30 min

Piza com base de beringela e curgete low carb

1 h 15 min

Nuvens de batata com bacon e ovo

1 h 15 min

Εμφάνιση όλων