Pilaf com curgete, cogumelos, tomate e açafrão

Pilaf com curgete, cogumelos, tomate e açafrão

4.4 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 doses

Υλικά

coentros
15 g
curgete cortada em pedaços
170 g
azeite
30 g
cebola
100 g
açafrão
½ c. chá de
arroz basmati
250 g
cogumelos laminados
80 g
água
1000 g
sal
2 c. chá de
tomates-cereja cortados em metades
6

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 789.2 mg

Πρωτεΐνη 4.4 g

Θερμίδες 924.9 kJ / 221.1 kcal

Λιπαρά 5.9 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Υδατάνθρακες 38.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Regresso à rotina 9 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Esparregado de feijão-verde

45 λεπτ.

Naan

1ωρ.

Puré de batata (Modo descascar)

35 λεπτ.

Migas de espargos

45 λεπτ.

Salada de batata com legumes fermentados

93ωρ.

Salada de batata (Modo descascar)

45 λεπτ.

Arroz selvagem com curgete e alho-francês

40 λεπτ.

Milho frito

24ωρ.

Feijão de óleo de palma

20 λεπτ.

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1ωρ. 10 λεπτ.

Salada caeser de kale

Καμία βαθμολογία

Salada de frango com uvas e passas

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων