Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci

Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 200 g di mele non sbucciate, tagliate in quarti e private del torsolo
  • 200 g di carote private delle estremità, tagliate nel senso della lunghezza in misura necessaria per poterle inserire nel foro dello spiralizzatore
  • 1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
  • 45 g di olio di oliva
    45 g di olio di semi di girasole
  • 1 cucchiaio di miele
    1 cucchiaio sciroppo d'acero
  • ½ cucchiaino di sale
  • 3 - 4 pizzichi di pepe nero macinato
  • 10 g di senape
  • 150 g di formaggio feta
  • 40 g di gherigli di noce tritati grossolanamente

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 697.9 mg
Πρωτεΐνη 7.6 g
Θερμίδες 1376.4 kJ / 329 kcal
Λιπαρά 26 g
Φυτικές ίνες 3.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.8 g
Υδατάνθρακες 19.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Grattugia 6-in-1 Thermomix® per TM7 13 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata di verdura e frutta a crudo

5.0(5)

10 λεπτ.

Verdure saltate (stile asiatico)

4.3(3)

10 λεπτ.

Tartare di verdure

4.3(6)

25 λεπτ.

Zuppa di miso con tofu

Καμία βαθμολογία

Empanadas vegane ai peperoni e pomodoro

5.0(1)

2ωρ.

Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay

Καμία βαθμολογία

Muffin di frittata con il Nester

4.3(3)

50 λεπτ.

Mini shakshuka verdi dal Nester

5.0(1)

45 λεπτ.

Mini omelette con gamberetti dal Nester

Καμία βαθμολογία

Stick croccanti

5.0(1)

1ωρ. 30 λεπτ.

Omelette dei supereroi

Καμία βαθμολογία

Insalata di avocado e cetrioli

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων