Chifle cu salată de crab

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 45 λεπτ.

8 bucăți

Υλικά

Chifle

boabe de mei
15 g
griș fin
lapte integral
120 g
unt nesărat plus pentru uns
25 g
zahăr extrafin
15 g
apă
120 g
drojdie uscată
1 linguriță
10 g drojdie proaspătă
făină plus pentru presărare
190 g
făină integrală
190 g
sare
½ linguriță
nucșoară măcinată
¼ linguriță

Topping cu crab

măr, soi Granny Smith bucăți (3 cm)
50 g
castravete fără semințe, bucăți (3 cm)
50 g
smântână maturată, 30% grăsime
50 g
lămâie doar coaja rasă fin
½
sos de soia
1 linguriță
sare
¼ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
carne de crab, proaspătă crab alb
200 g
carne de crab, proaspătă crab maro
100 g

Asamblare

făină pentru presărare
unt nesărat pentru uns

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 bucată

Νάτριο 450.8 mg

Πρωτεΐνη 12.8 g

Θερμίδες 1134.1 kJ / 271.1 kcal

Λιπαρά 5.3 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.7 g

Υδατάνθρακες 42.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Ne putem transforma într-un chef bucătar într-o secundă 27 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sushi cu somon afumat

1ωρ. 20 λεπτ.

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1ωρ. 15 λεπτ.

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30 λεπτ.

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10 λεπτ.

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4ωρ. 15 λεπτ.

Batoane de cereale cu amestec de nuci

2ωρ. 30 λεπτ.

Biscuiți cu unt de arahide

45 λεπτ.

Sushi cu bulgur și somon

1ωρ. 20 λεπτ.

Biscuiți falafel

40 λεπτ.

Bomboane cu cacao, mere și curmale

10 λεπτ.

Mini calzone cu spanac

2ωρ. 35 λεπτ.

Inimi de foitaj cu zmeură

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων