Muffins de legumes e salmão fumado TM5 e TM6

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 unidades

Υλικά

Azeite q.b. p/ untar
cogumelos brancos cortados em metades
40 g
brócolos cortados em pedaços
40 g
curgete cortada em pedaços
60 g
chalota cortada em pedaços
25 g
salmão fumado cortado em pedaços (1 cm aprox.)
70 g
queijo parmesão cortado em pedaços
25 g
ovos
4
leite
90 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
500 g
Maionese de sriracha q.b. p/ servir

Maionese, q.b. p/ servir
Sementes de sésamo pretas q.b. p/ polvilhar
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Πρωτεΐνη 9.7 g

Θερμίδες 435.7 kJ / 104.1 kcal

Λιπαρά 5.9 g

Φυτικές ίνες 0.5 g

Υδατάνθρακες 2.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Forma Universo TM5 e TM6 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Palitos de pão de alho

1ωρ. 30 λεπτ.

Baguetes

15ωρ.

Bola de carne

1ωρ. 20 λεπτ.

Piza Margarita

1ωρ. 45 λεπτ.

Bola rápida de carne

55 λεπτ.

Piza de atum

1ωρ. 30 λεπτ.

Empadas de carne de porco

2ωρ. 5 λεπτ.

Baguetes com alho e orégãos

1ωρ. 30 λεπτ.

Piza 4 estações

1ωρ.

Focaccias

2ωρ.

Piza napoletana

9ωρ.

Pataniscas de frango com dip de abacate e grão

2ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων