Muffins de legumes e salmão fumado TM5 e TM6

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 unidades

Υλικά

Azeite q.b. p/ untar
cogumelos brancos cortados em metades
40 g
brócolos cortados em pedaços
40 g
curgete cortada em pedaços
60 g
chalota cortada em pedaços
25 g
salmão fumado cortado em pedaços (1 cm aprox.)
70 g
queijo parmesão cortado em pedaços
25 g
ovos
4
leite
90 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
500 g
Maionese de sriracha q.b. p/ servir

Maionese, q.b. p/ servir
Sementes de sésamo pretas q.b. p/ polvilhar
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Πρωτεΐνη 9.7 g

Θερμίδες 435.7 kJ / 104.1 kcal

Λιπαρά 5.9 g

Φυτικές ίνες 0.5 g

Υδατάνθρακες 2.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Forma Universo TM5 e TM6 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Folhados de carne

1sa 10 dk

Crepes de frango com milho

1sa 15 dk

Trouxas de legumes

1sa

Scones de queijo cheddar e azeitonas

25 dk

Minipizas

1sa 40 dk

Empadas de vitela e cerveja preta

9sa

Pão com molho de tomate e ovos escalfados

1sa 45 dk

Piza vegetariana rápida

50 dk

Focaccia de beterraba com salmão fumado

2sa 15 dk

Bolachas salgadas de aveia

35 dk

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

1sa 10 dk

Empadas de camarão

50 dk

Εμφάνιση όλων