Honig-Mandel-Riegel mit gepufftem Quinoa

3.6 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

12 Portionen

Υλικά

Mandelmus, weiß glatt
140 g
Pflanzendrink
50 g
50 g Milch
Proteinpulver Vanillegeschmack
40 g
Honig
40 g
Kokosöl
40 g
Salz
1 Prise
Quinoa, gepufft
60 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 18 mg

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 597 kJ / 142 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Power-Snacks 5 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Wraps mit RUPP Cheddar und gebratener Hühnerbrust

35 λεπτ.

Gebackene Süßkartoffeln mit Knoblauchdip

40 λεπτ.

Amaranth-Brötchen

9ωρ.

Tostadas mit Huhn und Rajas

45 λεπτ.

Matcha-Ofenporridge

40 λεπτ.

Vollkornbrot, Aufstrich und Fleischbällchen

2ωρ.

Gemüsesticks mit Dip und Vollkornweckerl

1ωρ. 40 λεπτ.

Salzburger Fleischkrapfen

1ωρ. 30 λεπτ.

Schinken-Käse-Kipferl

1ωρ.

Brotchips mit Knoblauchmarinade

35 λεπτ.

Mehrkorn-Kräcker

1ωρ. 30 λεπτ.

Porreeschnitten - Pırasalı Tepsi Böreği

1ωρ.

Εμφάνιση όλων