Sándwich Sin Gluten de Atún

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

4 porción

Υλικά

5 huevos
120 g harina de almendra
4 g polvo para hornear
1 ½ cdita sal
20 g de fécula de papa
2 cdita semillas de ajonjolí negro para espolvorear
agua (hasta una marca de 1 l)
½ ramillete de perejil y más, picado, para espolvorear
140 g de atún enlatado, en agua escurrido
70 g de yogur
30 g de mostaza
20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
3 pizca de pimienta molida
1 cebolla cortados en aros finos, para decorar
hojas de lechuga para adornar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 1283.1 mg

Πρωτεΐνη 28.4 g

Θερμίδες 1741.4 kJ / 416.2 kcal

Λιπαρά 28 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.9 g

Υδατάνθρακες 16.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Almuerzos ligeros 5 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Conchas Gourmet

3ωρ. 15 λεπτ.

Pan blanco

1ωρ. 40 λεπτ.

Panes de matcha al vapor

25 λεπτ.

Bollitos con corazón de queso líquido

45 λεπτ.

Pan de ajoblanco y pasas

3ωρ. 20 λεπτ.

Pan integral

3ωρ.

Croissants

6ωρ.

Tortillas de harina caseras

1ωρ.

Pan de molde integral con espinacas

1ωρ. 40 λεπτ.

Pan integral con cerveza negra y dátiles

2ωρ. 40 λεπτ.

Bollo vegano para hamburguesa

1ωρ.

Pan integral con linaza

29ωρ.

Εμφάνιση όλων