Hot Flash Cooler

5.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portions

Υλικά

coconut water
8 oz
cucumber cut into pieces and frozen
5 oz
fresh spinach leaves frozen
1 oz
pear cut into pieces and frozen
3 ½ oz
flaxseeds
1 tbsp
fresh ginger peeled and sliced in rounds
½ inch
monk fruit sweetener (προαιρετικό πεδίο) to taste
1 tbsp
collagen peptides powder
1 oz
ice cubes
8 oz

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 179.3 mg

Πρωτεΐνη 15.8 g

Θερμίδες 610.1 kJ / 145.8 kcal

Λιπαρά 2.6 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sweet Relief - Managing Perimenopause 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mango Chamoy- Mocktail

10 min

Chamomile Lemonade

15 min

Peanut Butter and Jam Smoothie

10 min

Strawberry Milkshake

5 min

Dalgona Coffee Classic (Korean coffee)

10 min

Spiced Plum Lemonade

10 min

Red, White and Blue Frozen Lemonade

10 min

Dragon Fruit Lemonade

5 min

Cold Brew Concentrate

12 godz.

Coconut Chai Green Smoothie

5 min

Peanut and Banana Smoothie

5 min

Fruit Smoothie

5 min

Εμφάνιση όλων