Συσκευές & Αξεσουάρ
Soufflé al prezzemolo dal Nester con insalata di verdure crude
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
8 porzioni
Υλικά
Soufflé
-
10 g di burro e un po' di più per ungere
-
20 g di farina, (vedi consigli)20 g di zucchero (vedi consigli)
-
2 albumi d'uovo
-
1 pizzico di sale
-
50 g di formaggio Gruviera a pezzi (3 cm)
-
10 g di prezzemolo a foglia liscia, fresco le foglioline lavate e asciugate
-
125 g di latte
-
15 g di farina
-
¼ di cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
1 tuorlo d'uovo
Insalata di verdure crude
-
500 g di verdura e/o frutta mista a piacere (ad es. 50 g di sedano, 100 g di barbabietola, 250 g di carote, 100 g di mela), a pezzi
-
10 g erbe aromatiche miste, fresche, le foglioline lavate e asciugate10 g di prezzemolo a foglia liscia, fresco le foglioline lavate e asciugate
-
20 g di olio vegetale
-
20 g di succo di limone20 g di aceto
-
1 cucchiaino di sale alle erbe1 cucchiaino di sale
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
-
½ cucchiaino di miele½ cucchiaino di zucchero (προαιρετικό πεδίο)
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
462 mg
Πρωτεΐνη
5 g
Θερμίδες
661 kJ /
158 kcal
Λιπαρά
8 g
Φυτικές ίνες
1 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
12 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Frutta e verdura di primavera
6 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνInsalata di carote
15 Min
Esperienza culinaria Insalata di broccoli con pinoli
5 Min
Insalata di farro e pollo
1 Std. 15 Min
Taboulé libanese (تبولة)
Keine Bewertungen
Green Goddess Salad
Keine Bewertungen
Coleslaw al miso
20 Min
Insalata thailandese di anguria
50 Min
Scorza di anguria sott’aceto
Keine Bewertungen
Insalata di quinoa colorata
40 Min
Insalata di zucchine grigliate con condimento al limone e basilico
Keine Bewertungen
Cetrioli piccanti sott’aceto
9 Std. 30 Min
Ravanelli sott’aceto
1 Std. 15 Min