Συσκευές & Αξεσουάρ
Soufflé al prezzemolo dal Nester con insalata di verdure crude
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
8 porzioni
Υλικά
Soufflé
-
10 g di burro e un po' di più per ungere
-
20 g di farina, (vedi consigli)20 g di zucchero (vedi consigli)
-
2 albumi d'uovo
-
1 pizzico di sale
-
50 g di formaggio Gruviera a pezzi (3 cm)
-
10 g di prezzemolo a foglia liscia, fresco le foglioline lavate e asciugate
-
125 g di latte
-
15 g di farina
-
¼ di cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
1 tuorlo d'uovo
Insalata di verdure crude
-
500 g di verdura e/o frutta mista a piacere (ad es. 50 g di sedano, 100 g di barbabietola, 250 g di carote, 100 g di mela), a pezzi
-
10 g erbe aromatiche miste, fresche, le foglioline lavate e asciugate10 g di prezzemolo a foglia liscia, fresco le foglioline lavate e asciugate
-
20 g di olio vegetale
-
20 g di succo di limone20 g di aceto
-
1 cucchiaino di sale alle erbe1 cucchiaino di sale
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
-
½ cucchiaino di miele½ cucchiaino di zucchero (προαιρετικό πεδίο)
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
462 mg
Πρωτεΐνη
5 g
Θερμίδες
661 kJ /
158 kcal
Λιπαρά
8 g
Φυτικές ίνες
1 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
12 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Frutta e verdura di primavera
6 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνInsalata greca
25 λεπτ.
Insalata di mele e carote
5 λεπτ.
Cetrioli piccanti sott’aceto
9ωρ. 30 λεπτ.
Ravanelli sott’aceto
Καμία βαθμολογία
Cipolle rosse sott’aceto
Καμία βαθμολογία
Spirali di carote sott’aceto
Καμία βαθμολογία
Insalata di quinoa con condimento alle fragole
Καμία βαθμολογία
Insalata asiatica di cetrioli e cavolo rapa
25 λεπτ.
Insalata mista con nettarine, noci e Roquefort
Καμία βαθμολογία
Zuppa di miso con tofu
Καμία βαθμολογία
Empanadas vegane ai peperoni e pomodoro
2ωρ.
Frittelle di verdure indonesiane
40 λεπτ.