Smoothie de fruta

Name: Smoothie de fruta
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 copos
Ingredients: 350 - 450 g fruta fresca variada; 200 - 300 g sumo de fruta; 50 g cubos de gelo

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 copos

Υλικά

fruta fresca variada cortada em pedaços (ver dicas)
350 - 450 g
sumo de fruta (ex: maçã, laranja, uva ou abacaxi)
200 - 300 g
cubos de gelo
50 g
sumo de limão (προαιρετικό πεδίο)
20 - 30 g
açúcar (προαιρετικό πεδίο)
3 c. sopa de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 copo

Νάτριο 7.6 mg

Πρωτεΐνη 0.9 g

Θερμίδες 327.4 kJ / 78.3 kcal

Λιπαρά 0.3 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 20.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Praia - Sumos e Refrescos 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Batido saudável

4.4(5)

10 λεπτ.

Granizado de melancia

4.7(11)

5 λεπτ.

Batido de pêssego

4.5(2)

5 λεπτ.

Margarita de melancia sem álcool

4.5(2)

10 λεπτ.

Detox verde

4.5(19)

15 λεπτ.

Limoncello

5.0(5)

193ωρ.

Café de saco

4.5(2)

5 λεπτ.

Sangria de pepino

4.6(44)

30 λεπτ.

Batido de tarte de banana e caramelo

4.5(2)

15 λεπτ.

Chá de gengibre

4.6(19)

10 λεπτ.

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

4.4(9)

10 λεπτ.

Super hidratante bebida de pequeno almoço

5.0(9)

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων