Humus din conopidă coaptă

Humus din conopidă coaptă

5.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 porții

Υλικά

buchețel de conopidă
600 g
ulei de măsline plus 25 g, plus pentru garnisit
2 linguri
piper măcinat după gust
cățel de usturoi
1
tahini
60 g
sare plus după gust
1 linguriță
zeamă de lămâie
¼ linguriță
chimion măcinat
1 linguriță
frunze de pătrunjel proaspăt tocate grosier, pentru garnisit

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 429.5 mg

Πρωτεΐνη 3.7 g

Θερμίδες 679.4 kJ / 162.4 kcal

Λιπαρά 14.3 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.1 g

Υδατάνθρακες 7.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Creme tartinabile 11 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sos de legume pentru paste

40 λεπτ.

Pate de ficat cu Riesling

3ωρ.

Sos napolitan

1ωρ.

Humus cu măr și condimente

Καμία βαθμολογία

Sos thai dulce cu chilli

Καμία βαθμολογία

Chutney cu mango, ghimbir și chilli

Καμία βαθμολογία

Piccalilli

Καμία βαθμολογία

Mix condimente Santa Maria

Καμία βαθμολογία

Sos BBQ cu miere și sos hoisin

Καμία βαθμολογία

Sos BBQ cu ceapă și sirop de arțar

30 λεπτ.

Pastă de roșii cu boia afumată

Καμία βαθμολογία

Pastă vegană cu broccoli

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων