Belboula

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 portions

Υλικά

1 échalote coupée en deux
10 g d'huile d'olive et un peu plus pour servir
85 g de semoule de blé
500 g d'eau
1 c. à café de sel
1 c. à café de poivre moulu (προαιρετικό πεδίο)
30 g de fromage blanc maigre
10 g de beurre
200 g de lait

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 2 portions

Νάτριο 2580.4 mg

Πρωτεΐνη 22.9 g

Θερμίδες 2749.1 kJ / 657.1 kcal

Λιπαρά 26.2 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.1 g

Υδατάνθρακες 82.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Les saveurs de la table Arabe 37 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ratatouille

40 min

Couscous Tfaya

Brak ocen

Salade de poulet à la Thaïlandaise (Laab Gai)

2 godz. 25 min

Poulet farci à la grecque

1 godz. 35 min

Salade de fenouil et orange

10 min

Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches

Brak ocen

Courge poivrée farcie faible en glucides

1 godz. 20 min

Salade de Carottes et Pommes avec Feta et Noix

15 min

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40 min

Salade de chou frais

Brak ocen

Chips de légumes au four

1 godz. 45 min

Röstis de légumes racines

Brak ocen

Εμφάνιση όλων