Đa Tầng: Cơm, Tôm Tỏi & Cà Tím Hấp

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 khẩu phần

Υλικά

con tôm sú tươi loại bỏ chỉ lưng, chân và râu
500 gam
nhánh tỏi đã bóc vỏ
10 gam
dầu thực vật
20 gam
dầu hào
30 gam
đường
5 gam
nước tương loãng
22 gam
nước
20 gam
rượu Thiệu Hưng
củ sả tươi chỉ lấy phần thân trắng, đập dập
2 thân cây
quả cà tím Cắt thành từng đoạn dài 3 cm và rộng 1 cm.
200 gam
gạo
200 gam
nước
900 gam
tỏi phi giòn để trang trí
hành lá thái nhỏ, để trang trí
1 thân cây
quả ớt hiểm thái lát, để trang trí
3
quả chanh xanh (προαιρετικό πεδίο) cắt đôi
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 khẩu phần

Νάτριο 975.1 mg

Πρωτεΐνη 22.3 g

Θερμίδες 1521.8 kJ / 363.7 kcal

Λιπαρά 6.9 g

Φυτικές ίνες 2.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 53.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ba Chỉ Da Giòn Mắc Khén Hạt Dổi

Καμία βαθμολογία

Cá Chẽm Nướng Sốt Thảo Mộc Lá É Rau Răm

Καμία βαθμολογία

Gà Nướng Sốt Sữa Chua Mắc Khén Hạt Dổi

Καμία βαθμολογία

Cá Hồi Nướng Bơ Thảo Mộc Mắc Khén Hạt Dổi

Καμία βαθμολογία

Bít Tết Bơ Thảo Mộc Mắc Khén Hạt Dổi

Καμία βαθμολογία

Đa Tầng: Cơm, Trứng Hấp & Súp Tom Yum Cá

Καμία βαθμολογία

Bữa Ăn Bốn Món: Súp Rau Củ, Gà Đút Lò, Táo Hấp Quế

Καμία βαθμολογία

Đa Tầng: Cơm, Cá Hấp Hành Gừng & Gà Miso Nấu Nấm

Καμία βαθμολογία

Thịt Luộc và Canh Khoai Tây Cà Rốt

1ωρ.

Cà Ri Bò Kiểu Thái

Καμία βαθμολογία

"Marry Me" Chicken Pasta

30 λεπτ.

Canh Măng Hầm Móng Giò

2ωρ.

Εμφάνιση όλων