Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

4.6 32 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

1 plátano maduro en trozos (preferiblemente congelado)
100 g de espinacas baby frescas
100 g de piña fresca en trozos

100 g de rodajas de piña en su jugo
1 cucharada de mantequilla de cacahuete

2 cucharadas de cacahuetes tostados sin sal
250 g de leche de almendras
1 yogur de coco (125 g)
150 g de cubitos de hielo

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 3.32 g

Θερμίδες 573 kJ / 138 kcal

Λιπαρά 5.27 g

Φυτικές ίνες 1.77 g

Υδατάνθρακες 13.29 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Desayunos 11 Συνταγές
Ισπανία

Desayunos 11 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mojito

5 λεπτ.

Sorbete de mojito

5 λεπτ.

Frappé bombón con limón

5 λεπτ.

Sangría de cava y frutas

15 λεπτ.

Piña colada

5 λεπτ.

Cóctel pisco sour

10 λεπτ.

Batido de caramelo salado

20 λεπτ.

Granizado de nectarina

5ωρ. 20 λεπτ.

Daiquiri de fresas

5 λεπτ.

Agua de pepino con limón y chía

25 λεπτ.

Rebujito con hierbabuena (Andalucía)

5 λεπτ.

Batido de fresas

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων