Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

4.6 32 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

1 plátano maduro en trozos (preferiblemente congelado)
100 g de espinacas baby frescas
100 g de piña fresca en trozos

100 g de rodajas de piña en su jugo
1 cucharada de mantequilla de cacahuete

2 cucharadas de cacahuetes tostados sin sal
250 g de leche de almendras
1 yogur de coco (125 g)
150 g de cubitos de hielo

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 3.32 g

Θερμίδες 573 kJ / 138 kcal

Λιπαρά 5.27 g

Φυτικές ίνες 1.77 g

Υδατάνθρακες 13.29 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Desayunos 11 Συνταγές
Ισπανία

Desayunos 11 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie de zanahoria, naranja y mango

10 λεπτ.

Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca

5 λεπτ.

Leche merengada

5 λεπτ.

Batido de plátano y yogur de vainilla

5 λεπτ.

Sorbete de limón con cava

5 λεπτ.

Lassi de mango y cúrcuma - India

5 λεπτ.

Granizado de lima y menta

5 λεπτ.

Granizado de cacao

5 λεπτ.

Smoothie de fresas y mango

5 λεπτ.

Piña colada

5 λεπτ.

Energético de naranja

10 λεπτ.

Smoothie de frutos rojos, sandía y albahaca

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων