Harira - Sopa de lentilhas com carne

Harira - Sopa de lentilhas com carne

4.0 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ.

6 doses

Υλικά

lentilhas verdes
250 g
água
1700 g
salsa
10 g
coentros mais q.b. p/ guarnecer
10 g
sal
3 c. chá de
limão só o sumo
1
azeite
30 g
filamentos de açafrão
5
pimenta
1 pitada de
ossos de vaca pequenos
2
cebola cortada em pedaços pequenos
500 g
carne de vaca limpa cortada em cubos
250 g
tomate em pedaços
700 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1289.5 mg

Πρωτεΐνη 26.6 g

Θερμίδες 1500.5 kJ / 358.6 kcal

Λιπαρά 11.1 g

Φυτικές ίνες 7.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 40 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de brócolos e queijo

40 min

Creme de batata com bacon e salsa

35 min

Creme de espargos com rolinhos crocantes

1 godz. 5 min

Sopa de feijão com batata e chouriço

35 min

Sopa de couve-flor e alho assados

1 godz. 10 min

Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale

1 godz. 30 min

Canja de noodles

40 min

Sopa de couve e batata

50 min

Sopa marroquina de cenoura

40 min

Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados

45 min

Creme cor de laranja

50 min

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40 min

Εμφάνιση όλων