Harira - Sopa de lentilhas com carne

Harira - Sopa de lentilhas com carne

4.0 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ.

6 doses

Υλικά

lentilhas verdes
250 g
água
1700 g
salsa
10 g
coentros mais q.b. p/ guarnecer
10 g
sal
3 c. chá de
limão só o sumo
1
azeite
30 g
filamentos de açafrão
5
pimenta
1 pitada de
ossos de vaca pequenos
2
cebola cortada em pedaços pequenos
500 g
carne de vaca limpa cortada em cubos
250 g
tomate em pedaços
700 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 358.6 kcal / 1500.5 kJ

Πρωτεΐνη 26.6 g

Λιπαρά 11.1 g

Υδατάνθρακες 40 g

Φυτικές ίνες 7.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Νάτριο 1289.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de alho-francês

Sopa de alho-francês

40 λεπτ.

Creme de coentros sem batata

Creme de coentros sem batata

30 λεπτ.

Creme de abóbora e maçã

Creme de abóbora e maçã

30 λεπτ.

Tomatada de ovos

Tomatada de ovos

35 λεπτ.

Canja de noodles

Canja de noodles

40 λεπτ.

Creme de curgete e manjericão

Creme de curgete e manjericão

25 λεπτ.

Sopa de cação

Sopa de cação

40 λεπτ.

Creme de cogumelos

Creme de cogumelos

20 λεπτ.

Sopa de nabo e espinafres

Sopa de nabo e espinafres

45 λεπτ.

Sopa de brócolos e rúcula

Sopa de brócolos e rúcula

40 λεπτ.

Creme de brócolos e amêndoa

Creme de brócolos e amêndoa

40 λεπτ.

Creme de couve-flor e manjericão

Creme de couve-flor e manjericão

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων