Béchamel allégée

Béchamel allégée

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Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

6 portions

Υλικά

de fécule de maïs
30 g
de lait de soja
500 g
de noix de muscade fraîchement râpée
2 pincées
de sel non raffiné de préférence
1 c. à café
tours de moulin à poivre
2

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 52 kcal / 218 kJ

Πρωτεΐνη 3 g

Λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 6 g

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