
Συσκευές & Αξεσουάρ
Lodowe parfait na patyku
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 5ωρ. 40 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
Granola
-
orzechów, całych, mieszanych (np. migdałów, laskowych, włoskich, nerkowca)50 g
-
miodu wielokwiatowego, płynnego100 g
-
ekstraktu z wanilii, naturalnego¼ łyżeczki
-
oleju słonecznikowego30 g
-
wody30 g
-
otrębów owsianych50 g
-
płatków owsianych50 g
-
ziaren słonecznika20 g
-
pestek dyni20 g
-
ziaren sezamu20 g
Lody jogurtowe
-
cukru50 - 60 g
-
jogurtu naturalnego600 g
-
ekstraktu z wanilii, naturalnego1 łyżeczka
-
owoców świeżych (np. brzoskwiń, borówek amerykańskich, kiwi), pokrojonych w 0,5 cm kostkę200 g
-
miodu wielokwiatowego, płynnego3 łyżeczki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
371 kcal /
1552.2 kJ
Πρωτεΐνη
10.3 g
Λιπαρά
18.8 g
Υδατάνθρακες
47.4 g
Φυτικές ίνες
4.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.2 g
Νάτριο
50.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

DLA OCHŁODY!
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKrem maślany na bazie bezy szwajcarskiej
20 λεπτ.
Ciasto z truskawkami
8ωρ. 30 λεπτ.
Truskawkowa chmurka w pucharkach
3ωρ.
Sernik na zimno z galaretką i morelami
8ωρ.
Sernik na zimno z owocami w galaretce
9ωρ. 10 λεπτ.
Sernikowy tort lodowy z truskawkami
9ωρ. 10 λεπτ.
Sernik z mascarpone na zimno (bez cukru)
4ωρ. 30 λεπτ.
Limonkowy sernik na zimno
6ωρ. 45 λεπτ.
Tiramisu truskawkowe
3ωρ. 35 λεπτ.
Galette z borówkami
1ωρ. 25 λεπτ.
Tęczowy deser z galaretek
3ωρ. 45 λεπτ.
Jogurtowy sernik z kawą zbożową na zimno
6ωρ. 30 λεπτ.