Atún en manteca (Andalucía)

Atún en manteca (Andalucía)

3.8 24 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 3ωρ.

6 raciones

Υλικά

de atún fresco cortado en 4 trozos
500 g
hoja de laurel seca
1
dientes de ajo sin pelar, machacados
10 - 12
de sal
1 cucharadita
de orégano seco
1 cucharadita
de manteca de cerdo
500 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 216 kcal / 904 kJ

Πρωτεΐνη 16.63 g

Λιπαρά 15.18 g

Υδατάνθρακες 1.28 g

Φυτικές ίνες 0.15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cocina española 15 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz negro con gambones y sepia

Arroz negro con gambones y sepia

45 λεπτ.

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

1ωρ. 25 λεπτ.

Bonito encebollado (Cantabria)

Bonito encebollado (Cantabria)

1ωρ. 10 λεπτ.

Dorada a la sal con verduras, pesto de hierbas y vinagreta de naranja

Dorada a la sal con verduras, pesto de hierbas y vinagreta de naranja

1ωρ.

Ceviche de pulpo

Ceviche de pulpo

10 λεπτ.

Pastel crujiente de puerros con salmón

Pastel crujiente de puerros con salmón

45 λεπτ.

Bacalao confitado con pimientos rojos y emulsión de pilpil

Bacalao confitado con pimientos rojos y emulsión de pilpil

1ωρ. 10 λεπτ.

Ceviche de bacalao

Ceviche de bacalao

20 λεπτ.

Tiradito de lubina nikkei

Tiradito de lubina nikkei

15 λεπτ.

Rodaballo en papillote con espárragos

Rodaballo en papillote con espárragos

30 λεπτ.

Espaguetis negros con langostino y salsa de parmesano

Espaguetis negros con langostino y salsa de parmesano

45 λεπτ.

Risotto de mariscos (sin lácteos)

Risotto de mariscos (sin lácteos)

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων