Panquecas de aveia com bebida de amendoim

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

4.1 49 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 8ωρ. 55 λεπτ.
12 unidades

Υλικά

Bebida de amendoim
  • amendoim cru
    130 g
  • água
    1000 g
Panquecas
  • sementes de linhaça
    20 g
  • flocos de aveia
    240 g
  • banana madura cortada em pedaços
    140 g
  • óleo de amendoim mais q.b. p/ untar
    30 g
  • mel mais q.b. p/ servir
    15 g
  • fermento p/ bolos
    1 c. chá de
  • Fruta fresca variada q.b. p/ servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 unidade

Πρωτεΐνη 18 g
Θερμίδες 1672 kJ / 400 kcal
Λιπαρά 33 g
Φυτικές ίνες 6 g
Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων