Espargos em conserva

Espargos em conserva

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 1ωρ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

4 frascos de

Υλικά

espargos arranjados (ver dica)
1000 g
sal
35 g
limão só o sumo
1
água
1500 g
Água q.b. p/ parar a cozedura
Cubos de gelo q.b. p/ parar a cozedura
Azeite q.b. p/ cobrir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 frasco de

Πρωτεΐνη 5.7 g

Θερμίδες 226.8 kJ / 54.2 kcal

Λιπαρά 0.3 g

Φυτικές ίνες 5.7 g

Υδατάνθρακες 11.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Abril - Frutas e legumes do mês 15 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crumble de amêndoa com legumes

1ωρ.

Asas de frango com puré de ervas aromáticas

1ωρ. 55 λεπτ.

Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido

45 λεπτ.

Batatas "fritas" saudáveis

40 λεπτ.

Feijão de óleo de palma

20 λεπτ.

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1ωρ. 10 λεπτ.

Salada de frango com uvas e passas

25 λεπτ.

Maçarocas de milho a vapor

25 λεπτ.

Gremolata de feijão-verde

30 λεπτ.

Puré de batata

45 λεπτ.

Favas e ervilhas com presunto

Καμία βαθμολογία

Corações de alcachofra com hortelã

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων