Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça

Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça

3.7 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

2 doses

Υλικά

Bebida de linhaça

sementes de linhaça
30 g
tâmaras medjool s/ caroço
70 g
70 g tâmaras
água
750 g

Papas de aveia com alfarroba

flocos de aveia finos
70 g
farinha de alfarroba
20 g
banana cortada em rodelas
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 1701 kJ / 407 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 12 g

Υδατάνθρακες 74 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bimby Verdes e Alternativas 60 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Panquecas de banana

15 λεπτ.

Xarope estimulante de açafrão e mel

1ωρ.

Creme de speculoos

15 λεπτ.

Xarope Chai

15 λεπτ.

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8ωρ. 30 λεπτ.

Bebida de amendoim com panquecas

8ωρ. 55 λεπτ.

Gressinos de tomate seco e sésamo

25 λεπτ.

Doce de abóbora e maçã

45 λεπτ.

Essência de baunilha

168ωρ.

Panquecas em frasco

20 λεπτ.

Chutney de pera e mostarda

40 λεπτ.

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων