Penne com brócolos e tomate seco sem glúten

Penne com brócolos e tomate seco sem glúten

3.9 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 doses

Υλικά

dente de alho
1
filetes de anchova em óleo, escorridos
4
tomate seco, em óleo escorrido
60 g
azeite
50 g
água
1200 g
sal
1 c. chá de
brócolos só os floretes
300 g
massa tipo penne s/ glúten
320 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 481 kcal / 2012.6 kJ

Πρωτεΐνη 15.8 g

Λιπαρά 14.7 g

Υδατάνθρακες 73.3 g

Φυτικές ίνες 6.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sem Glúten e deliciosas 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Massa com alho e tomate

Massa com alho e tomate

55 min

Massa cremosa de pistácio

Massa cremosa de pistácio

35 min

Massada de garoupa

Massada de garoupa

45 min

Pilaf de porco

Pilaf de porco

45 min

Empadão de arroz com cogumelos e frango

Empadão de arroz com cogumelos e frango

1 godz.

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

35 min

Arroz de couve-galega com filetes no forno

Arroz de couve-galega com filetes no forno

45 min

Linguine preto com atum e molho de laranja

Linguine preto com atum e molho de laranja

25 min

Tagliatelle com frango de ervilhas

Tagliatelle com frango de ervilhas

40 min

Arroz de marisco

Arroz de marisco

Brak ocen

Pad Thai

Pad Thai

45 min

Mini-lasanha de carne e ricota

Mini-lasanha de carne e ricota

1 godz.

Εμφάνιση όλων