Hanfsamen-Sauerkraut Cracker

Hanfsamen-Sauerkraut Cracker

4.0 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

40 Stück

Υλικά

Buchweizen
150 g
Koriandersamen ganz
1 TL
Karotten in Stücken
120 g
Sauerkraut, frisch ausgedrückt
250 g
Zwiebeln halbiert
60 g
Hanfsamen geschält
130 g
Leinsamen
40 g
Sesam, weiß
30 g
Kräuteressig ggf. etwas mehr
60 g
60 g Apfelessig, ggf. etwas mehr
Chilipulver
1 Msp.
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
grobes Salz (siehe Varianten), nach Geschmack
2 - 3 TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 170 kJ / 41 kcal

Λιπαρά 2 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Superfood 10 Συνταγές
Αυστρία

Superfood 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Käse-Hotdogs mit Sesam

1 godz. 40 min

Spinatstrudel mit Schafskäse

1 godz. 50 min

Sauerkraut-Quiche mit Kasseler

1 godz. 30 min

Schweinsrollbraten italienischer Art (Porchetta) mit überbackenen Gemüse

2 godz. 45 min

Chicken Pot Pie

2 godz.

Brokkolistrudel mit Schinken und Käse

40 min

Pizzarolle

1 godz. 40 min

Mini-Pizzen mit Ziegenkäse

1 godz. 40 min

Focaccia mit Zwiebeln

2 godz. 20 min

Flammkuchen mit roten Zwiebeln und Trauben

1 godz. 25 min

Möhrenquiche mit Salbei

1 godz. 35 min

Gsiberger Leberpastete

3 godz. 30 min

Εμφάνιση όλων