Pudim de crepes com bolonhesa e espinafres

Pudim de crepes com bolonhesa e espinafres

2.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

8 doses

Υλικά

Recheio

queijo parmesão
50 g
alho
5 dentes de
azeite
60 g
espinafres descongelados
600 g
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
3 pitadas de
noz-moscada
1 pitada de
cebola cortada em pedaços
150 g
cenoura
80 g
carne picada
500 g
tomate em pedaços
200 g
concentrado de tomate
15 g
orégãos
2 c. chá de
leite
1000 g
farinha
120 g
manteiga
50 g
mostarda
1 c. chá de

Crepes

manteiga mais q.b. p/ untar
120 g
leite
750 g
sal
1 c. chá de
farinha de trigo
300 g
ovos
3

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1345.3 mg

Πρωτεΐνη 31 g

Θερμίδες 3341.2 kJ / 798.6 kcal

Λιπαρά 48.5 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 22.6 g

Υδατάνθρακες 60.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Crepes, panquecas e waffles 8 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pãezinhos recheados com frango e bacon

1小时

Empadas de Castelo Branco

1小时 40 分钟

Empada de frango e alho-francês

50 分钟

Piza rápida de peperoni

1小时

Crepes de frango com milho

1小时 15 分钟

Piza a metro

1小时 10 分钟

Pastéis de bacalhau

45 分钟

Piza de batata-doce

1小时 20 分钟

Muffins integrais com queijo e espinafres

25 分钟

Crepes de frango com molho de iogurte

45 分钟

Mini-rissóis de amêijoa

4小时

Sanduíche de atum e ovo em pão de amêndoa

1小时 15 分钟

Εμφάνιση όλων