
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tartelettes printanières aux légumes
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
8 portions
Υλικά
-
d'eau400 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
-
de petits pois frais200 g
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de fèves fraîches150 g
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de carotte nouvelle200 g
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de courgette détaillée en tagliatelle200 g
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de beurre doux pour les moules10 g
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de farine de blé pour fariner10 g
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pâte feuilletée maison1
-
de fromage (tomme de brebis), coupé en morceaux50 g
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œufs moyens (53-63 g)2
-
de lait150 g
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts6 pincées
-
de noix de muscade en poudre1 pincée
-
de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts8 pincées
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
277 kcal /
1161 kJ
Πρωτεΐνη
6.1 g
Λιπαρά
18.9 g
Υδατάνθρακες
20.9 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
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