Barres chocolat-banane

Barres chocolat-banane

3.7 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

16 pièces

Υλικά

d'huile de pépins de raisin
2 c. à soupe
de flocons d'avoine
100 g
de cacahuètes grillées à sec, non salées
100 g
de graines d'anis vert
1 pincée
de graines de sésame
1 c. à soupe
de chocolat noir détaillé en morceaux
150 g
le zeste d'une orange non traitée
de gingembre frais
5 g
de bananes séchées, coupées en morceaux (3-4 cm env.) (voir "Conseil(s)")
250 g
de sel
1 pincée
de purée d'amande
100 g
de noix de coco râpée
30 g

Διατροφή ανά 1 pièce

Θερμίδες 209 kcal / 872 kJ

Πρωτεΐνη 4.7 g

Λιπαρά 13.5 g

Υδατάνθρακες 15.6 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisine des sportifs 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ghoribas marocains

Ghoribas marocains

35 λεπτ.

Fraisier

Fraisier

15ωρ.

Baklava doré

Baklava doré

25ωρ. 25 λεπτ.

Number cake 6

Number cake 6

2ωρ.

Sablés noix de coco, fleur d'oranger et abricot

Sablés noix de coco, fleur d'oranger et abricot

1ωρ. 5 λεπτ.

Forêt-noire

Forêt-noire

2ωρ. 30 λεπτ.

Cheesecake aux speculoos

Cheesecake aux speculoos

1ωρ.

Crêpes mille trous

Crêpes mille trous

1ωρ. 10 λεπτ.

Mille-feuille à partager

Mille-feuille à partager

1ωρ. 45 λεπτ.

Bavarois aux fraises

Bavarois aux fraises

6ωρ. 25 λεπτ.

Charlotte au chocolat

Charlotte au chocolat

6ωρ. 20 λεπτ.

Cuajada aux abricots

Cuajada aux abricots

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων