Συσκευές & Αξεσουάρ
Tuňák s bramborem po baskicku
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 porce
Υλικά
-
15 gramů extra panenského olivového oleje
-
35 gramů zelené papriky
-
50 gramů žluté cibule
-
35 gramů rajčat drcených
-
1 stroužek česneku
-
1 čajová lžička dužiny nakládané červené papriky (προαιρετικό πεδίο)
-
300 gramů brambor na kostičky (3 x 3 cm)
-
150 gramů vody
-
½ čajové lžičky soli
-
100 - 120 gramů čerstvého tuňáka na kousky (3 x 3 cm)
-
2 snítky čerstvé petržele
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porci
Πρωτεΐνη
17.6 g
Θερμίδες
1111 kJ /
266 kcal
Λιπαρά
10.1 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Υδατάνθρακες
26.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Jsme dva!
11 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνQuiche s lososem
50 λεπτ.
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50 λεπτ.
Losos s pórkem a bylinkami
35 λεπτ.
Jemná treska s mascarpone
35 λεπτ.
Rybí rolky s houbovou náplní
Καμία βαθμολογία
Lososové burgery
30 λεπτ.
Losos s grapefruitovou quinoou
50 λεπτ.
Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem
30 λεπτ.
Mušle à la marinière
Καμία βαθμολογία
Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou
40 λεπτ.
Chobotnice „à lagareiro“
1ωρ. 30 λεπτ.
Rýže s plody moře
Καμία βαθμολογία