
Συσκευές & Αξεσουάρ
Menú: Sopa de verduras - Lubina a la espalda con patatas para dos
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 raciones
Υλικά
Lubina a la espalda
-
1 diente de ajo
-
2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 lubina abierta, sin espinas (400-500 g)
-
1 pellizco de sal
Sopa de verduras y guarnición de patatas
-
30 g de cebolla
-
50 g de puerro
-
20 g de aceite de oliva virgen extra
-
70 g de calabacín con piel
-
20 g de apio
-
50 g de judías verdes frescas en trozos
-
30 g de zanahoria
-
500 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
200 g de patatas en rodajas de 5 mm
-
200 g de pimiento verde italiano (en rodajas finas)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
45.42 g
Θερμίδες
2252 kJ /
539 kcal
Λιπαρά
29.94 g
Φυτικές ίνες
5.3 g
Υδατάνθρακες
21.91 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

¡Somos dos!
7 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία

¡SOMOS DOS!
7 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPollo al limón y parmesano con cintas de calabacita
30 λεπτ.
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8ωρ. 45 λεπτ.
Pollo al ron cola
45 λεπτ.
Carré de cordero al romero
1ωρ. 15 λεπτ.
Caldo de queso
40 λεπτ.
Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor
30 λεπτ.
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40 λεπτ.
Esponja de chocolate al vapor
30 λεπτ.
Ensalada de berenjenas y lentejas
40 λεπτ.
Tacos al pastor chilangos
40 λεπτ.
Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
1ωρ. 10 λεπτ.
Tinga de pescado y ensalada de calabacitas
25 λεπτ.