Lachs-Garnelen-Spieße auf Rote Bete und Möhrenpüree

Lachs-Garnelen-Spieße auf Rote Bete und Möhrenpüree

4.1 61 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Fischspieße mit Rote Bete

Petersilie abgezupft
3 Stängel
Orange unbehandelt, 2 Streifen Schale dünn abgeschält (à 1 x 4 cm) und 100 g Orange, in Scheiben (5 mm)
1
rote Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
30 g
flüssiger Süßstoff (z.B. von Natreen)
¼ TL
Curry
3 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
¾ TL
Rote Bete, roh halbiert, in Scheiben (2 mm)
200 g
Lachsfilets, TK aufgetaut, in Würfeln (2 cm)
250 g
Garnelen, roh, geschält
8

Möhrenpüree und Fertigstellung

Möhren in Stücken
350 g
Wasser
500 g
Butter
20 g
Pfeffer
¼ TL
Salz
½ TL
Muskat
2 Prisen

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 45 g

Θερμίδες 2806 kJ / 670 kcal

Λιπαρά 43 g

Φυτικές ίνες 10.3 g

Υδατάνθρακες 24 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Low Carb 63 Συνταγές
Αυστρία

Low Carb 63 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle

35 λεπτ.

Tortillas mit Räucherlachs und Gurken

45 λεπτ.

Specklachs mit Kartoffel-Erbsen-Stampf

30 λεπτ.

Fisch-Schaschlik

35 λεπτ.

Überbackener Kabeljau auf Spitzkohl mit Basmatireis

1ωρ.

Ingwer-Tomaten-Eintopf mit Garnelen

35 λεπτ.

Garnelen Aglio e Olio

20 λεπτ.

Pasta alla Putanesca

45 λεπτ.

Fischcurry

45 λεπτ.

Kubanisch gewürzter Lachs mit Tomaten-Avocado-Salsa

30 λεπτ.

Gegrillter Fisch und Gemüse

1ωρ. 15 λεπτ.

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων