Pez espada con fritada de pimientos verdes para dos

Pez espada con fritada de pimientos verdes para dos

3.8 35 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

de cebolla en trozos
200 g
de pimiento verde en trozos
150 g
de aceite de oliva
30 g
de vinagre de jerez
1 cucharada
de sal
1 pellizco
de filetes de pez espada (aprox. 250 g) salpimentados
2

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 319 kcal / 1334 kJ

Πρωτεΐνη 24.16 g

Λιπαρά 20.64 g

Υδατάνθρακες 8.98 g

Φυτικές ίνες 3.22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ligeras para dos 12 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz negro con gambones y sepia

Arroz negro con gambones y sepia

45 λεπτ.

Atún en manteca (Andalucía)

Atún en manteca (Andalucía)

3ωρ.

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

1ωρ. 25 λεπτ.

Bonito encebollado (Cantabria)

Bonito encebollado (Cantabria)

1ωρ. 10 λεπτ.

Dorada a la sal con verduras, pesto de hierbas y vinagreta de naranja

Dorada a la sal con verduras, pesto de hierbas y vinagreta de naranja

1ωρ.

Ceviche de pulpo

Ceviche de pulpo

10 λεπτ.

Pastel crujiente de puerros con salmón

Pastel crujiente de puerros con salmón

45 λεπτ.

Bacalao confitado con pimientos rojos y emulsión de pilpil

Bacalao confitado con pimientos rojos y emulsión de pilpil

1ωρ. 10 λεπτ.

Ceviche de bacalao

Ceviche de bacalao

20 λεπτ.

Tiradito de lubina nikkei

Tiradito de lubina nikkei

15 λεπτ.

Rodaballo en papillote con espárragos

Rodaballo en papillote con espárragos

30 λεπτ.

Espaguetis negros con langostino y salsa de parmesano

Espaguetis negros con langostino y salsa de parmesano

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων