
Συσκευές & Αξεσουάρ
Quiche de tomate y atún
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
de queso parmesano15 - 20 g
Masa
-
de harina150 g
-
de agua40 g
-
de mantequilla en trozos75 g
-
de sal½ cucharadita
Relleno
-
de tomate150 g
-
de aceite de oliva2 cucharadas
-
de hierbas provenzales secas1 cucharada
-
de atún al natural escurrido130 g
-
de queso cremoso (p. ej. Philadelphia®)150 g
-
de tomillo seco1 cucharadita
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
408 kcal /
1706 kJ
Πρωτεΐνη
13 g
Λιπαρά
30 g
Υδατάνθρακες
21 g
Φυτικές ίνες
3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

100% tomate
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPa de Sant Jordi
2ωρ. 15 λεπτ.
Pan de semillas rico en proteínas
9ωρ.
Agujas de ternera
1ωρ. 40 λεπτ.
Empanadillas de maíz y beicon
2ωρ. 30 λεπτ.
Mini focaccias con aceitunas
2ωρ.
Coca mallorquina de espinacas con sardinas
30 λεπτ.
Quiche esponjosa de queso
1ωρ.
Tarta integral de cebollas
1ωρ. 10 λεπτ.
Pizza con langosta y salsa Alfredo (Estados Unidos)
40 λεπτ.
Empanadas de verde con queso
1ωρ. 15 λεπτ.
Crackers de queso
2ωρ. 45 λεπτ.
Tartaletas de queso soufflé
35 λεπτ.