Grünes Linsencurry mit Hähnchen

Grünes Linsencurry mit Hähnchen

4.1 129 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 8ωρ. 35 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

  • grüne Linsen, getrocknet
    300 g
  • Curry mild
    4 EL
  • Zimt
    1 Prise
  • Paprika edelsüß
    1 EL
  • Ingwer, gemahlen
    1 TL
  • Zucker
    1 TL
  • Salz
    1 TL
  • Cayenne-Pfeffer
    ½ - 1 TL
  • Olivenöl
    30 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Zwiebel halbiert
    40 g
  • Lorbeerblatt, getrocknet
    1
  • Tomatenmark
    20 g
  • Naturjoghurt
    200 g
  • Kokosmilch
    200 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    20 g
  • Hähnchenbrustfilets, ohne Haut in Stücken (3 cm)
    600 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 624 kcal / 2610 kJ
Πρωτεΐνη 57 g
Λιπαρά 22 g
Υδατάνθρακες 42 g
Φυτικές ίνες 14.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων