Hummus

Hummus

4.4 164 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

1 Complete Recipe

Υλικά

garlic cloves
2 - 3
chickpeas, cooked
400 g
water
60 g
lemon juice
30 g
sesame seeds toasted
40 g
salt
½ tsp
extra virgin olive oil (plus a little extra to garnish)
70 g
paprika (προαιρετικό πεδίο)

cumin seed

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Complete Recipe

Πρωτεΐνη 43.9 g

Θερμίδες 5870 kJ / 1404 kcal

Λιπαρά 100 g

Υδατάνθρακες 82.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mediterranean Cuisine 67 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Basil pesto

Basil pesto

Καμία βαθμολογία

Guacamole

Guacamole

10 λεπτ.

Tzatziki

Tzatziki

20 λεπτ.

Mustard-dill sauce

Mustard-dill sauce

2ωρ. 15 λεπτ.

Chickpea and carrot dip

Chickpea and carrot dip

15 λεπτ.

Orange curry dressing

Orange curry dressing

10 λεπτ.

Hollandaise sauce

Hollandaise sauce

15 λεπτ.

Cream cheese spread with radishes

Cream cheese spread with radishes

5 λεπτ.

Mayonnaise

Mayonnaise

5 λεπτ.

Mustard balsamic vinegar dressing

Mustard balsamic vinegar dressing

10 λεπτ.

Hollandaise sauce

Hollandaise sauce

15 λεπτ.

Béchamel sauce

Béchamel sauce

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων