Miniquiches com base de fiambre

Miniquiches com base de fiambre

4.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

12 unidades

Υλικά

Azeite q.b. p/ untar
fiambre inteiras (corte médio)
12 fatias de
12 fatias de fiambre de aves
queijo flamengo
100 g
cenoura cortada em pedaços
180 g
ovos
4
iogurte natural
240 g
240 g leite
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer

Διατροφή ανά 1 unidade

Θερμίδες 116.7 kcal / 488.1 kJ

Πρωτεΐνη 9.6 g

Λιπαρά 6.9 g

Υδατάνθρακες 3.7 g

Φυτικές ίνες 0.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Νάτριο 623.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Setembro com a Bimby® 48 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Empadas de camarão

Empadas de camarão

50 Min

Pão proteico

Pão proteico

9 Std.

Guisado de frango – na quiche

Guisado de frango – na quiche

3 Std. 20 Min

Quiche de legumes

Quiche de legumes

50 Min

Arroz de costeleta de porco ao estilo de Hong Kong

Arroz de costeleta de porco ao estilo de Hong Kong

1 Std. 30 Min

Piza napoletana

Piza napoletana

Keine Bewertungen

Pides de 3 queijos (pão turco)

Pides de 3 queijos (pão turco)

1 Std. 40 Min

Piza de tomate e mozarela com pesto

Piza de tomate e mozarela com pesto

1 Std. 10 Min

Piza de salmão com alcaparras e manjericão

Piza de salmão com alcaparras e manjericão

45 Min

Merendas com massa de piza

Merendas com massa de piza

1 Std. 10 Min

Piza com base de couve-flor

Piza com base de couve-flor

25 Min

Bolachas salgadas de aveia

Bolachas salgadas de aveia

35 Min

Εμφάνιση όλων