
Συσκευές & Αξεσουάρ
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porce
Υλικά
-
stroužek česneku1
-
cibule napůl80 gramů
-
olivového oleje20 gramů
-
filety z lososa (125 gramů každý)3
-
papriky, mleté2 čajové lžičky
-
čerstvého kopru jen lístky2 snítky
-
vody600 gramů
-
zeleninové dochucovací pasty1 vrchovatá čajová lžička
-
soli podle chuti½ - 1 čajová lžička
-
těstovin orzo (těstovinové rýže), nebo jiných drobných těstovin170 gramů
-
špenátových listů, čerstvých200 gramů
-
cherry rajčat napůl100 gramů
-
smetany, min. 30 % tuku200 gramů
-
kukuřičného škrobu2 čajové lžičky
-
citrónové šťávy1 čajová lžička
-
mletého černého pepře½ čajové lžičky
-
mletý černý pepř
Διατροφή ανά 1 porci
Θερμίδες
560 kcal /
2344 kJ
Πρωτεΐνη
28 g
Λιπαρά
32 g
Υδατάνθρακες
37 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Losos
10 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPošírovaná treska s pórkovou omáčkou, mrkví a rýží basmati
40 Min
Losos se zeleninou a kuskusem
40 Min
Gnocchi s lososem a hráškem
20 Min
Korma s mořskými plody
40 Min
Losos s pórkem a bylinkami
35 Min
Jemná treska s mascarpone
35 Min
Rybí rolky s houbovou náplní
Keine Bewertungen
Lososové burgery
30 Min
Losos s grapefruitovou quinoou
50 Min
Rýže s lososem a žampióny
45 Min
Mušle à la marinière
Keine Bewertungen
Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou
Keine Bewertungen