Peanut chutney

Peanut chutney

4.8 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
1 Total recipe

Υλικά

  • fresh tomatoes cut into quarters and deseeded
    200 g
  • roasted unsalted peanuts (see Tips)
    90 g
  • fresh coriander leaves only (approx. 20 g)
    20 sprigs
  • fresh long green chillies trimmed and cut into halves (approx. 1 chilli)
    15 g
  • tamarind paste (see Tips)
    10 g
  • garlic paste (see Tips)
    ¼ tsp
  • sea salt
    1 tsp
  • brown sugar (optional)
    1 tsp
  • shredded coconut
    30 g

Διατροφή ανά 1 Total recipe

Θερμίδες 778 kcal / 3269 kJ
Πρωτεΐνη 27.33 g
Λιπαρά 62.72 g
Υδατάνθρακες 20.53 g
Φυτικές ίνες 17.38 g
Κορεσμένα λιπαρά 26.2 g
Νάτριο 2264.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων