
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sopa de pescado donostiarra
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 raciones
Υλικά
-
de agua y algo más para cubrir las chirlas1200 g
-
de chirlas frescas300 g
-
de sal1 - 2 cucharaditas
-
de agua1200 g
-
de huesos de rape o congrio200 g
-
de espinas de pescado blanco y cabeza (congrio, merluza, etc.)200 g
-
de gambas frescas enteras sin pelar250 g
-
de puerro en rodajas150 g
-
de zanahoria en trozos120 g
-
dientes de ajo2
-
manzana pelada, en cuartos y descorazonada1
-
de cebolla en trozos100 g
-
de tomate triturado en conserva200 g
-
de aceite de oliva70 g
-
mejillones frescos limpios6
-
lomo de rape sin piel ni hueso (aprox. 350 g) salpimentado1
-
de brandy30 g
-
de pan sopako en trozos100 g
-
pastilla de caldo de pescado1
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
187 kcal /
783 kJ
Πρωτεΐνη
12.55 g
Λιπαρά
9.68 g
Υδατάνθρακες
12.48 g
Φυτικές ίνες
2.1 g
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