Zeleninové jarní závitky

Zeleninové jarní závitky

4.7 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 1ωρ. 50 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.

14 porcí

Υλικά

Těsto na jarní závitky

hladké mouky
150 gramů
kukuřičného škrobu
90 gramů
vody
465 gramů
soli, jemné
2 špetky
slunečnicového oleje
10 gramů
slunečnicového oleje
1000 gramů

Náplň

mrkve na kousky
70 gramů
stroužků česneku
5
olivového oleje
40 gramů
skleněných nudlí
50 gramů
cukru
2 čajové lžičky
rybí omáčky
2 čajové lžičky
sójové omáčky
2 čajové lžičky
ústřicové omáčky
40 gramů
klíčků sójových bobů, čerstvých
150 gramů
pažitky nakrájené (3 cm)
10 stonků
vejce rozšlehané
1
sladká chilli omáčka na podávání

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 125 kcal / 521 kJ

Πρωτεΐνη 2.1 g

Λιπαρά 3.5 g

Υδατάνθρακες 21.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thajsko u vás doma 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smetanové brambory se špenátem

Smetanové brambory se špenátem

50 λεπτ.

Kynuté knedlíky trochu jinak

Kynuté knedlíky trochu jinak

1ωρ.

Quinoa s citrónem a feta sýrem

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30 λεπτ.

Špaldový salát s kuřecím masem a mandlemi

Špaldový salát s kuřecím masem a mandlemi

45 λεπτ.

Fermentovaná mrkev

Fermentovaná mrkev

60ωρ. 30 λεπτ.

Miso-jogurtový bramborový salát

Miso-jogurtový bramborový salát

35 λεπτ.

Vařená quinoa

Vařená quinoa

15 λεπτ.

Vařené brambory

Vařené brambory

30 λεπτ.

Gratinované brambory

Gratinované brambory

1ωρ. 15 λεπτ.

Ovesná kaše s houbami

Ovesná kaše s houbami

40 λεπτ.

Pečené fazole

Pečené fazole

1ωρ. 25 λεπτ.

Máslové rolované knedlíky

Máslové rolované knedlíky

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων